hola #zampabloggers!
Mi nastavljamo sa našim posebnim Januarski trošak, onaj na kojem inzistiramo da idemo gore oporavljajući svoj oblik umjesto da se kotrljamo. Obećao sam vam da ću do aprila ove 2016. godine, koju smo upravo objavili, podijeliti s vama recepte i jednostavne i zabavne savjete za promjenu Navike hranjenja bez umiranja od gađenja i dosade u pokušaju. Danas vam donosim zalogaj s određenim egzotičnim dodirom, toplo preporučljiv za ljubitelje azijska hrana. Ovaj začinjena grickalica od krastavaca savršeno je pogodno za prvo pojedinačno jelo ili laganu večeru.
Koje su prednosti pridruživanja klubu krastavaca?
El krastavac je niskokalorično povrće sa velikim procentom vode. ¿Kako misliš? Pa, to je savršena hrana za uvrštavanje u prehranu ljudi koji žele / trebaju izgubiti na težini. Uz to, ima vrlo visok sadržaj vlakana, što nam pomaže u regulaciji crijevnog tranzita (bye bye zatvor)
Naš prijatelj krastavac pruža nam veliku količinu vitamina (vitamini A, B i C koji daju energiju i pomažu imunološkom sistemu su jedan od njih). Važno je zapamtiti da KRASTAVAC SE NE LUŠI! Njegova kora sadrži 12% vitamina C koji se mora unositi svaki dan. Dakle, manje tableta biljnog lijeka i više krastavaca u životu.
- 2-3 krastavca
- 1 čili
- 1 kreč
- 1 grančica korijandera
- vlasac
- Sezamovo ulje
- so
- Krastavce temeljito operemo BEZ GULJENJA
- Sjeckamo sve sastojke i miješamo ih u zdjeli.
- Začinite sa pola iscijeđenog limete i 2 kašike sezamovog ulja.
- Začinite po ukusu