Niskokalorični kreolski odrezak

Sastojci:

4 odreska u obliku kvadrata ili pleća od po 200 gr
1 luk isečen na julienne
1 crvena paprika, julienned
2 češnja belog luka, mlevena
1 šolja rajčice narezane na kockice
4 krompira narezana
1 šalica domaćeg mesa bez masti
mljeveni čili
sol i biber

Priprema :

Uzmite šerpu i prokuhajte dno čorbe, a zatim dodajte sloj luka i bibera. Dodajte odreske i na kraju beli luk i krompir, pustite da se kuha 10 minuta.

Sada dodajte paradajz i sastojke pripravka podlijte s malo juhe.
Ne zaboravite začiniti čili paprikom, solju i paprom. Kuhajte na laganoj vatri dok krompir ne omekša.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.