losos sa dresingom od avokada

Dresing od lososa sa avokadom i višnjama

 

Još uvijek ne znate, ali ako nastavite čitati, otkrit ćete zašto dresing od lososa sa avokadom i višnjama, pored jednostavnog i osvježavajućeg recepta, to je himna životu. Danas ću vam za manje od 15 minuta i na vrlo jednostavan način pokazati jedan od takozvanih recepata «protiv raka«. Losos, avokado, limun, sirovi luk, korijander i čeri paradajz potencijalna su hrana za oporavak pacijenata sa rakom, kao i neophodni u preventivnoj dijeti.

Prije nekoliko dana imao sam priliku pokriti I Andaluzijski kongres pacijenata sa rakom gdje sam upoznao dr. Paulu Jiménez Fonseca, autoricu knjige "Jedi da pobijediš rak" . Prema naučnim istraživanjima koja su prikazana u knjizi, paradajz (sadrži supstancu koja se naziva likopen koja direktno utječe na smanjenje tumora prostate, jajnika, želuca i gušterače), limun (u njegovoj koži je limunovo drvo, fotokompozit koji nas štiti od karcinoma), losos (njegov sadržaj u omega 3 i omega 6 uljima preporučuje se uvrstiti u našu prehranu da bi se uključio najmanje dva ili tri puta sedmično) i avokado (zahvaljujući svojim vitaminima avokado je jedan od savršena hrana za zaštitu od ćelija karcinoma); oni su neophodna hrana u našoj uobičajenoj prehrani.

Dresing od lososa sa avokadom i višnjama
Kako staviti potencijalnu hranu protiv raka na isti tanjur? Otkrijte svojstva svih komponenti ovog lososa sa dresingom od avokada i trešanja
Autor:
Kuhinja: Moderna
Tip recepta: Riba
Sastojci
  • 4 fileta lososa
  • 1 avokado
  • 10 paradajza čeri
  • 1 bijeli luk
  • 3 grančice korijandera
  • 1 limón
Priprema
Preliv
  1. Ogulite avokado, prerežite ga na pola, odstranite koštice i narežite na male kockice. Rezerviramo u posudi.
  2. Iscijedimo sok limuna preko avokada.
  3. Ogulite i nasjeckajte luk vrlo sitno. Dodamo u posudu.
  4. Nasjeckajte grančice korijandera i dodajte u posudu zajedno s prepolovljenim cherry paradajzom.
  5. Stavimo prstohvat soli, promiješamo i rezerviramo u frižider dok pravimo losos.
  6. Losos (nećemo koristiti ulje jer losos već ima dovoljno masti)
  7. Uključujemo neljepljivo željezo i prvo stavljamo filete lososa na dio kože (najviše 3 minute sa svake strane). Povlačimo se.
  8. Stavimo slabine, izvadimo preljev iz frižidera i uz pomoć žlice prelijemo preljev preko ribe.
  9. Delicioso
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 260

 


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      OrOliveSur rekao je

    Dobra Ana,

    Danas u podne pripremili smo ga za obrok s porodicom i oni su bili zapanjeni.

    Hvala vam na receptu.
    Izvrsna.