14 jednostavnih i pristupačnih recepata s visokim udjelom proteina za svakodnevne obroke
Otkrijte 14 recepata s visokim udjelom proteina, jednostavnih i pristupačnih, idealnih za laganu večeru, dobijanje mišića ili gubitak masti bez gladi.
Jednostavni recepti
Istaknute kategorije
- Crveni grah sa grahom i chorizo
- Pirinač sa paprom i lukom
- Slabine tune sa belim lukom
- Savjeti za zamrzavanje pita i pita
- Pečena svinjska lungija
- Pirinač Omlet
- Torta od brokule u mikrovalnoj pećnici
- Doručak od bademovog mlijeka sa zobi, sjemenkama i voćem
- Sotirane pečurke i crvena paprika
- Minitoteti od kozjeg sira sa džemom od jagoda
- Pirinač sa lignjama u američkom sosu
- Kafa i kruh s uljem i šećerom, andaluzijski doručak
- Pileća prsa punjena špinatom i orasima
- Odresci u rezancu u umaku od bibera
- Punjeni pupoljci salate
- Pljeskavice od riže
- Špageti sa umakom od špinata i sira
- Brownie do šalice za 2 minute
- Domaće pizze sa pomfritom i prženim jajima
- Rezanci od oslića
Quinoa: prednosti, kako je kuhati i 8 jednostavnih recepata
Otkrijte šta je kvinoja, njene prednosti, kako je pravilno kuhati i 8 jednostavnih i zdravih recepata kako biste je maksimalno iskoristili u svakodnevnom životu.
Jednostavni recepti sa dimljenim lososom za svaku priliku
Najbolji jednostavni recepti s dimljenim lososom: predjela, salate, rižoto i savjeti za konzerviranje. Brzo, zdravo i ukusno.
Ukusni recepti od 3 sastojka za svaki trenutak u danu
Otkrijte mnoge recepte sa 3 sastojka: brza, zdrava i jednostavna slatka jela za pripremu svaki dan bez kompliciranja.
Šta kuhati kada imate samo jaja: ideje, tehnike i recepti
Otkrijte kako da maksimalno iskoristite jednostavna jaja: osnovne tehnike, brze ideje i slatki i slani recepti za rješavanje bilo kakve dileme s obrokom.
Najbolji recepti s kozicama: jednostavne, svečane i svakodnevne ideje
Otkrijte jednostavne, svečane i svakodnevne recepte za kozice, sa savjetima za kuhanje i konzerviranje i mnoštvom okusa.
Kuhanje s kobasicama: ideje, tehnike i jednostavni recepti
Ideje, tehnike i mnogi recepti s kobasicama za svakodnevnu upotrebu: variva, predjela, salate i savjeti za kuhanje korak po korak.
Kako savršeno skuhati tjesteninu i najbolji brzi recepti
Skuhajte tjesteninu al dente uz provjerene trikove i brze recepte. Vrijeme kuhanja, sol, umaci i metode za savršene rezultate.
Brze večere s piletinom za cijelu porodicu: Kompletan vodič i recepti
Brze večere s piletinom: rezanje, trikovi, 2 recepta korak po korak i vrijeme kuhanja. Zdravo i jednostavno za cijelu porodicu.
Jednostavna jela od riže za pripremu kod kuće: ideje, trikovi i recepti
Jednostavna jela od riže kod kuće: paelle, rižota, supe, salate i deserti. Sastojci i jasni koraci za uspjeh. Dođite i kuhajte danas.
12 brzih recepata za večeru: Zdrave ideje bez muke
12 brzih i ukusnih večera: zdravi recepti, vrijeme pripreme i trikovi za kuhanje za nekoliko minuta. Inspirirajte se i jedite dobro bez muke.
Promijenite jaja kako biste napravili najbolje domaće nadjeve
Istražite recepte i trikove za pripremu najboljih punjenih jaja, s klasičnim i modernim verzijama. Iznenadite sve!
Hladni kolači bez pečenja za uživanje tokom ljeta
Otkrijte najbolje hladne kolače bez pečenja, jednostavne i osvježavajuće za ljeto. Neodoljivi recepti i jedinstveni savjeti!
Brzi i jednostavni doručci za djecu: zdrave i ukusne ideje
Otkrijte brz, jednostavan i zdrav doručak za djecu. Raznovrsni, uravnoteženi doručci spremni za nekoliko minuta.
Paradajz u kuhinji i kako ga maksimalno iskoristiti uz pomoć nekoliko jednostavnih recepata
Otkrijte kako koristiti paradajz u kuhinji i izvucite maksimum iz njega uz jednostavne ideje, korisne savjete i ukusne recepte.
Recepti za lagana jela protiv vrućine: svježe i ukusne opcije
Otkrijte lagana i svježa jela koja će pobijediti vrućinu: salate, hladne supe i ukusne deserte.
Kako napraviti prvoklasne krokete od ostataka sastojaka u frižideru
Otkrijte kako napraviti ukusne krokete koristeći ostatke hrane iz frižidera. Trikovi, savjeti i neodoljivi recepti.
28+ nevjerovatnih ideja za lazanje: Recepti, trikovi i varijacije koje će ostaviti utisak
Otkrijte sve varijacije lazanja i originalne recepte kako biste oduševili svoje goste. Iznenadite kreativnošću i okusom!
Kako napraviti ukusni andaluzijski gaspacho: tradicionalni recept, varijacije i sve tajne
Naučite kako lako napraviti andaluzijski gaspacho, uz savjete, trikove i varijacije za autentičan i osvježavajući rezultat.
Soda hljeb, spreman za manje od sat vremena
Nikada niste pravili hleb kod kuće? Počnite s ovim soda kruhom, vrlo jednostavnim i gotovim za manje od sat vremena.
Grašak sa sardinama i kuvanim krompirom, brz i jednostavan recept
Tražite li brzi recept koji vam omogućava da dobro jedete? Probajte ovaj grašak sa sardinama i kuvanim krompirom.
Ukusne palačinke sa bananom i čokoladom za doručak
Ove ukusne palačinke sa bananom i čokoladom idealne su za vikend doručak. Učimo vas kako da ih pripremite korak po korak
Brzi kaneloni od tikvica sa tunjevinom
Tražite jednostavan recept koji će večeru učiniti pobjedničkom za 20 minuta? Probajte ove brze kanelone od tikvica sa tunjevinom.
Recepti sa Jumsal solju
Poznajete li Jumsal so? Isprobajte ovaj 'prirodni dragulj iz Jumile, u Mursiji, uz ove recepte koje vam preporučujemo da iznenadite.
Čašice od granole, jogurta i borovnice
Tražite jednostavan doručak ili užinu? Ove čaše od granole, jogurta i borovnice pripremaju se za 5 minuta i ukusne su.
Boran sa slatkim krompirom, jednostavan i brz recept
Naučite kako da pripremite ove mahune sa slatkim krompirom, jednostavan i brz recept koji će upotpuniti jelovnik ove sedmice.
Posuda za doručak sa bananom, borovnicama, jogurtom i kikirikijem
Lako, brzo, lagano i svježe, ovo je doručak koji danas predlažem: činija za doručak sa bananom, borovnicama, jogurtom i kikirikijem
Granola činija sa šumskim voćem i tučenim sirom
Tražite li zdrave i svježe doručke za ljeto? Probajte ovu zdjelu granole sa bobicama i umućenim sirom.
Za doručak pripremite ove kašice sa jabukom i grožđem
Dosadilo vam je ponavljanje doručka? Ove kašice od jabuka i grožđa idealne su kao vikend doručak. Probajte ih i recite mi šta mislite.
Noćenje čokolada sa mandarinom za doručak
Jeste li lijeni da pripremite doručak? Ovu čokoladu i mandarinu pripremite preko noći i uživajte sutra.
Punšan krompir, odličan prilog
Lagani i uspješni, bušeni krompiri su divan prilog uz meso i ribu. Morate ih probati!
Ovsene tortilje sa kakao kremom za doručak
Tražite jednostavan recept za doručak? Probajte ove tortilje od ovsenih pahuljica punjene kremom od badema i kakaom, odlične!
Kolač od ovsenih pahuljica, badema i čokolade za doručak
Želite li se počastiti slatkom poslasticom na sljedećem doručku? Probajte ovu tortu od čokolade, badema i zobenih pahuljica.
Začinjen slanutak sa višnjama za 10 minuta!
Da li je moguće skuvati zdrav i ukusan recept za 10 minuta? Probajte ovaj začinjeni slanutak sa višnjama.
Tost od avokada i jaja
Volite li doručkovati sa temeljcem? Ovaj tost od avokada sa jajima idealan je za početak dana energijom. Probaj!
Keto hleb bez brašna!
Keto kruh je kruh bez brašna koji možete pripremiti u mikrovalnoj pećnici za samo 90 sekundi. Idealno za vaš tost ili sendvič.
Puding od čije, vanile i banane
Tražite brzi doručak? Ništa tako jednostavno kao ovaj puding od chia, vanile i banane koji možete pripremiti noć prije.
Bademova kaša sa biskvitom i čokoladom
Još jedan fantastičan doručak koji će vas ujutro zagrijati i napuniti energijom. Ove bademove kaše sa kolačićima...
Francuski tost sa kremom od banane i badema
Je li vam ostalo kruha od prethodnog dana? Iskoristite to da napravite francuski tost sa kremom od banane i badema koji danas predlažem.
Kaša od kikirikija i banane
Kaša od putera od kikirikija i banane koju vas danas pozivam da probate je, bez sumnje, naj...
Ovsena kaša od banane sa kremom od badema
Volite li jednostavan, topao i utješan doručak ove jeseni? Probajte ovu ovsenu kašu od banane sa kremom od badema
Omlet od blitve i sira
Omlet od blitve i sira, vrlo jednostavno i brzo jelo za pripremu. Idealno za laganu večeru, kao predjelo ili pojedinačno jelo.
Pizze od patlidžana sa slaninom i mocarelom
Pizze koje danas predlažem su savršeno predjelo ili ležerna večera za vikend večeri.
Tikvice se gnijezde sa jajetom
Nemojte mi reći da današnji recept ne zvuči primamljivo! Gnijezda od tikvica s jajetom su...
Šolja jogurta sa bananom, ovsenom kašom i svježim voćem
Ova jogurtna čašica s bananom, zobenim pahuljicama i svježim voćem koju danas predlažem savršena je za doručak tokom...
Omlet od krompira, tikvica i sira
Petkom se kod nas tortilje često poistovjećuju, posebno u ovo doba godine. U kombinaciji sa salatom od paradajza...
Tikvice punjene tunjevinom sa sirom
Danas vas ohrabrujem da pripremite recept kojem se često okrećemo kod kuće kako bismo upotpunili večeru: tikvice...
Šoljice jogurta, banane, jabuke i meda
Tražite brz i jednostavan desert koji možete poslužiti pojedinačno? Ove čašice od jogurta, banane, jabuke i meda...
Jamajkanska kafa
Jamajkanska kafa, bogata i jednostavna kafa sa puno okusa. Kava koju možemo pripremiti kod kuće i popiti je nakon dobrog obroka.
Tost sa umućenom bananom i cimetom za doručak
Tražite jednostavan doručak sa slatkim dodirom za vikend? Ovi tosti sa šlagom od banane i cimeta iznenadit će vas.
Šargarepa u mikrovalnoj pećnici
Tražite zdrav prilog koji će upotpuniti vaš jelovnik? Naučite kako pripremiti ovu prirodnu mrkvu u mikrovalnoj za samo 6 minuta.
Chia i puding od kakaa za doručak
Ovaj chia kakao puding s bananom i indijskim oraščićima odlična je alternativa kao doručak, međuobrok ili desert. Testirajte!
Palačinke od ovsene kaše, banane i cimeta sa tučenim sirom
Ove palačinke koje danas dijelim za doručak su odličan način za početak vikenda. Recept je iz...
San Jacobos sa šunkom i sirom
San Jacobos sa šunkom i sirom, vrlo jednostavno domaće jelo za napraviti. Recept koji će se svidjeti svima nadjevom od topljenog sira.
Tost od kozjeg sira i džema od paradajza
Ovi prepečenci od kozjeg sira i džem od rajčice izvrsna su opcija kao predjelo ili predjelo na ručku ili večeri s prijateljima.
Falafel sa repom
Danas vas pozivamo da isprobate novu verziju falafela, tipične krokete od slanutka za Falafel: Falafel sa ciklom.
Quinoa pica sa tunom i paradajzom
Ne pravimo pizzu često kod kuće, a kada je pravimo, obično koristimo komercijalno tijesto za pizzu.
Posuda za jogurt sa jagodama i smokvama
Nema potrebe da se komplikujete da biste pripremili dobar zalogaj. Zdjela i jogurt kao osnova mogu dovesti do...
Energetske kuglice od kokosa, badema i čokolade
Mi volimo energetske kuglice za grickanje između obroka ili za vraćanje snage nakon teretane, a i vi? Desilo se...
Hobotnica sa kahelosima
Svako jelo u kuhinji se priprema na drugačiji način, ovisno o osobi ili području u kojem se kuha.
Omlet od sira od tikvica i Edama
Ova omleta od sira od tikvica i edama sjajan je izvor kada se kući vratite umorni i ne želite kuhati večeru.
Kaša od zobenih pahuljica, banana i čokolada
Kaša od zobenih pahuljica, banana i kakao koje danas predlažem odlična su alternativa za doručak. Jednostavno i jeftino.
Mini quiches od špinata i sira
Nisam bio siguran kako da nazovem ove slane zalogaje od špinata i sira: mini kiševi ili slani mafini? Dijele...
Salata od kuvanog krompira i graška
Moguće je napraviti salatu koristeći samo nekoliko sastojaka. Ova salata od kuhanog krompira i graška je dokaz za to...
Lubenica žele
Žele od lubenice jednostavan je i svjež desert za ljeto. Idealno za najmlađe. Brzo se priprema i vrlo je popularan.
Omlet od banane sa cimetom za doručak
Ovaj omlet od banane s cimetom izvrsna je alternativa za doručak uz tost od cjelovite pšenice i voće ili omiljeni napitak od kafe ili povrća.
Amarant kaša sa jagodama i pečenom kruškom
Amarant kaša s jagodama i pečenom kruškom koju danas pripremamo zdrava je alternativa za doručak. Usudite li se probati ih?
Ljetni kolač sa narezanim kruhom
Sa dolaskom visokih temperatura poželite da jedete na drugačiji način, sa svežim i lako svarljivim proizvodima...
Zobeno brašno i grožđice
Ako tražite kolačiće koji se lako prave, ovo je odlična opcija. Nećemo...
Krema od tikvica i šargarepe
Ova krema od tikvica i mrkve zdrava je i lagana. Bez životinjskih proizvoda prikladno je za vegansku prehranu.
Riža sa svinjetinom u žutoj boji
Danas vam donosim ovaj jednostavan recept za pirinač sa žutom svinjetinom, alternativu tradicionalnom pirinču sa...
Energetske kuglice od badema i kokosa
Energetske kuglice badema i kokosa osićuju nas i daju nam puno energije. Savršeni su kao grickalice, posebno za sportiste.
Kajgana sa kozjim sirom
Kajgana sa kozjim sirom čini odličan doručak za vikend, popraćen kruhom, avokadom ili drugim voćem.
Brza pljeskavica od tune
Jednostavan recept za brzu empanadu od tune, jednostavan za pripremu u nekoliko minuta. Savršeno jelo za bilo koju situaciju.
Lagana krema od krompira i poriluka
Lagana konzistencija kreme od krompira i poriluka koju danas pravimo jednostavan je, ali vrlo utješan recept. Usuđujete li se probati?
Crveni grah sa grahom i chorizo
Crveni grah sa povrćem i chorizo priprema se za samo 20 minuta. Kako? Korištenje kvalitetnih kuhanih mahunarki.
Čokoladna torta i kolačići
Torta od čokolade i biskvita ukusna je i hrskava torta. Jednostavno i bez pećnice, idealno za međuobrok ili uz kafu. Delicious !!!
Brzi štednjak Turska Osso Buco
Puretina osobuco u brzom loncu, jednostavno i brzo jelo za pripremu kompletnog jela u pratnji povrća i kuvane bijele pirinča.
Kvinoja sa tacosom od šunke i soja sosom
Današnji recept je vrlo jednostavan za napraviti, a ujedno je i vrlo zdrav: Quinoa s tacosom od šunke i soja sosom. Ukusno!
Pečena piletina s curryem
Pečena piletina s curryjem, ukusno jelo, praćeno krompirom. Bogato i jednostavno koje možemo pripremiti za kratko vrijeme.
Šoljice jogurta, orašastih plodova i čokolade
Čaše od jogurta, orašastih plodova i čokolade koje danas pripremamo jednostavno i brzo. Lak desert za improvizaciju za koji se nadamo da ćete se osjećati kao da pokušavate.
Čokoladni kifli
Domaći čokoladni kifli za doručak ili međuobrok vrlo su dobri. Jednostavni su za pripremu i vrlo su dobri.
Pirinač sa paprom i lukom
Ova riža s lukom i paprikom vraća nas u rutinu jednostavnog nakon Božića. Lako i jeftino, probajte!
Slabine tune sa belim lukom
Naučite kuhati slabine od tune pomoću naših jednostavnih recepata: u bijelom vinu i limunovom soku s češnjakom i peršunom, u stilu Isla Cristina, s češnjakom i još mnogo toga!
Kajgana sa paradajzom i avokadom
Pržena jaja s paradajzom i avokadom koja danas pripremamo su jednostavna i apetitna, savršena u svako doba dana.
Savjeti za zamrzavanje pita i pita
Želite li znati možete li zamrznuti pitu ili pitu? Hoće li izgledati dobro? Ovdje saznajte kako zamrznuti kolače i empanade.
Pečena svinjska lungija
Otkrijte ove recepte kako biste na jednostavan način pripremili pečenu svinjsku rezu. Kako to učiniti sočnim? Ovdje otkrijte tajnu kako je kuhati
Pirinač Omlet
Jednostavni recepti s omletom od riže, učimo vas kako ga kuhati brzo i na više načina: u japanskom stilu, pečen, sa smeđom rižom i još mnogo toga!
Salata od slanutka
Ovaj put vam donosimo salatu od slanutka, idealan recept za ljeto jer se jede hladno i ne trošimo vrijeme na kuhanje.
Kič od slanine i sira
Quiche od slanine i sira slani kolač, jednostavan i lak za pripremu, za predjelo ili neformalnu večeru je sjajan !!!
Džem od jagoda i chia
Džem od jagoda i chia koji danas pripremamo idealan je za doručak, tost, jogurt ili posudu zobenih pahuljica.
Torta od brokule u mikrovalnoj pećnici
Danas vam donosimo novi recept, lagan za želudac i brz i jednostavan za napraviti: kolač od brokule u mikrovalnoj pećnici. Ne može biti lakše!
Pržena paprika sa solju
Današnji recept jedan je od najjednostavnijih koje smo vam ponudili u kuhinjskim receptima, ali ne i iz tog razloga najgori: pržena paprika sa solju. Bogat, zar ne?
Krema od mrkve i đumbira
Krema od mrkve i đumbira koju danas pripremamo ukusno je i lagano predjelo za cijelu porodicu, idealno u bilo koje doba godine.
Frittatas od tikvica i sira
Fritaju od tikvica, šunke i sira koju danas pripremamo jednostavno je i brzo pripremiti; savršeno za doručak ili vikend marendu.
Doručak od bademovog mlijeka sa zobi, sjemenkama i voćem
Danas vam donosimo drugačiji doručak: doručak od bademovog mlijeka, zobenih pahuljica, sjemenki i voća. Ukusno i vrlo hranjivo.
Sotirane pečurke i crvena paprika
Pirjane gljive i crvenu papriku koje danas predlažemo lako se i brzo pripremaju, idealno za predjelo ili laganu večeru.
Prženi krompir, slanina i sir
Prženi krompir, slanina i sir koje danas predlažemo mogu postati predjelo, lako i brzo za pripremu.
Kolači od poriluka i jaja na salati
Današnji kolačići od poriluka i jaja izvrsna su alternativa za slani doručak ili vikend marendu.
Tepsija od krumpira i poriluka
Tepsija od krumpira i poriluka koju danas pripremamo jednostavno je jelo napravljeno od uobičajenih sastojaka u kojem radimo u pećnici.