El Čokolada To je eliksir za većinu svih žena, ne znam šta vas u bilo koje vrijeme iskušava. Određena porcija čokolade dnevno (1 ili 2 unci dnevno) zdrava je za bilo koju vrstu osobe, ali s ovim ukusnim mangom nema malo okusa.
Brownie do šalice za 2 minute
U dane kada ne gledamo na kalorije i osjećamo nisko samopoštovanje i trebamo unos kalorija u čokoladi, predstavljam ovaj brownie na šalicu, napravljen za samo 2 minute. Brownie je vrlo sočan brownie odličan za doručke i grickalice ili baš za sve.
Autor: Ale Jimenez
Kuhinja: americana
Tip recepta: Desert
Servisi: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 jaje.
- 1 kašika suncokretovog ulja.
- 2 kašike mlijeka.
- 3 kašike šećera.
- 3 kašike kakao praha.
- 2 kašike brašna.
- Nocilla (ukrasite).
Priprema
- Prije svega, moramo odabrati a široka okrugla šalica, tako da se brownie širi bez valjanja po stranama šalice.
- U ovoj šalici umutit ćemo jaje i dodati ćemo tečne sastojke, odnosno suncokretovo ulje i mlijeko, da se opet promiješa energijom.
- Tada ćemo dodati Suvi sastojci, Mislim na brašno, šećer i kakao u prahu. Dobro ćemo miješati vilicom dok ne dobijemo gustu kremu bez grudica.
- Na kraju ćemo ga predstaviti u mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi 2 minute. Nakon tog vremena pustit ćemo ga da se odmara u istoj mikrovalnoj pećnici još nekoliko minuta kako ne bi išlo prenisko. Uklonit ćemo ga, preći preko zidova čipkom i okretati se dok braun ne izađe, a mi ćemo ga pratiti kao nocilu.
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 467